やりたいことを
続けられる身体へ

こんなお悩みはありませんか

ひとつでも当てはまるなら、
身体の状態を知ることが一歩目です

• 最近、身体の衰えや動きにくさを感じる
• ケガをきっかけに、運動から遠ざかったままになっている
• 運動を始めたいが、自分に何が必要か分からない
• ジムの運動強度には、少しハードルを感じる
• これからも続けたい運動や趣味がある

まずは今の身体の状態を知るところから、始めてみませんか。

サービスの特徴

評価して、説明して、
あなたに合わせて進めます

• 身体の評価

  姿勢や動き、可動域、筋力などを確認し、今の身体の状態を把握します。

• 分かりやすい説明

  チェックの結果は、専門用語をできるだけ使わずにお伝えします。

• 個別のコンディショニング・運動指導

  決まったメニューをこなすのではなく、一人ひとりに必要なことをマンツーマンで行います。運動経験がない方も大丈夫です。

• 目標に合わせたサポート

  続けたい運動や趣味に合わせて、日頃気をつけたいことや、今後の取り組みをお伝えします。

提供者について

医療とスポーツ現場、
両方の経験からサポートします

提坂 郁弥(さげさか ふみや)

• 大学でアスレティックトレーナーの資格を取得。大学時代からラクロス部の学生トレーナーとして活動
• 卒業後、専門学校で理学療法士の資格を取得
• 都内のスポーツ整形外科に勤務
• 高校バスケットボール部・大学ラクロス部のトレーナーを、これまで合わせて7シーズン務める
• 現在はパーソナルコンディショニングを通じて、多くの人がやりたいことを続けられるようサポートしています

スポーツ選手から運動を楽しみたい方まで、「その人が続けたいこと」を軸に、今の身体に合った関わり方を一緒に考えます。

ご利用の流れ

LINEから、4ステップ

1. 公式LINEに登録このページのボタンから、友だち追加をしてください。
2. 希望日時と場所をメッセージご希望の日時と、用賀・中目黒のどちらがよいかを送ってください。
3. 日時・場所を調整LINEで個別にやりとりして、日時と場所を決めます。
4. 初回セッション(60分)運動のできる服装でお越しください。